sintomi della menopausaI sintomi della menopausa sono molto diversi fra loro e, spesso, questo ci lascia con l’idea di non poter fare niente per alleviarli: come abbiamo visto nella prima parte dell’articolo, la medicina cinese ci spiega invece come distinguerli e raggrupparli in quadri di disarmonia, che descrivono nello specifico le diverse situazioni. Ecco qui di seguito una descrizione più dettagliata dei quadri principali:

Sintomi della menopausa: Deficit dello yin

Sintomi: calore a palmi delle mani, piante dei piedi, centro del petto, vampate anche intense, aumento della sensazione di calore, sudorazione notturna, sete, bocca secca, pelle secca, mucose secche, secchezza vaginale, prurito, stitichezza, aumento della fame, dolore alla schiena e/o alle ginocchia, vertigini, ronzii alle orecchie, arrossamento degli zigomi, ansia, agitazione, irritabilità, insonnia o sonno leggero.

Sintomi della menopausa: Deficit dello yang

Sintomi: vampate di lieve entità con mani e piedi freddi, sudorazione al mattino presto, pallore, dolore e freddolosità alla schiena e/o alle ginocchia, freddolosità generale, stanchezza, edemi al viso, agli occhi e alle estremità, feci non formate, difficoltà digestive, urine frequenti e/o notturne, incontinenza, aumento del peso, depressione o tono dell’umore basso, calo del desiderio.

Sintomi della menopausa: Stasi del qi

Sintomi: sensazione di oppressione al petto, sensazione di pienezza allo stomaco o alla zona del fegato, irritabilità, scoppi di rabbia, eruttazioni, scarso appetito, aumento di peso, depressione, umore altalenante, calo del desiderio, stanchezza soprattutto al mattino, freddolosità da ferme, gambe gonfie, ritenzione idrica, feci non formate alternate a stitichezza.

Se ti riconosci nettamente in uno di questi quadri o se sei curiosa di saperne di più, leggi l’articolo Come vivere al meglio la tua menopausa con l’autotrattamento per capire come affrontare in modo pratico i disturbi che hai o che inizi ad avvertire.

Se sei interessata alla parte pratica, puoi leggere anche Menopausa: erbe e tisane per il benessere.

Francesca Cassini

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